023 强者之路 (第4/6页)

撑地做姿势会不标准，现在这个高度正好，你每次做一定要保证胸贴到地，那样才有效果。”

    咚！

    艾琳瘫坐在了地上。

    她低下头，双手颤抖着抱在胸前。

    科林做完一组，神清气爽地起身：“不要小看俯卧撑，这个训练可以最直接地提升力量，尤其是武技的攻击力，同时，还可以燃烧多余的脂肪。因此在训练过程中，你的胸肌会越来越硬，但同时胸部体积也许会变小，这都是正常现象，也许你练到最后，不需要垫书，也能像男子汉一样完成标准动作，嘎嘣硬，那样就太优秀了。”

    科林说着挥拳挑衅道：“有信心么？”

    “老……老师……”艾琳颤声道，“可以换一个项目么？”

    “可以。”科林满意地笑了，“回去坐着，保持呼吸，像过去的17年一样。”

    “唔……”艾琳捂着胸口，委屈得哭了。

    科林很理解她的泪水。

    表面上，自己好像是个魔鬼。

    然而实际上，自己确实是个魔鬼。

    艾琳想成为强者，想要实现正义，想要战斗，想得很多。

    可要实现这些，必须拥有强大的体质，尤其是力量。

    现在这么软绵绵的，肥蛇一撸就废了怎么行。

    至少也要掰腕子不输肥蛇，这才勉强算个战斗力。

    因此，艾琳需要从基础开始，全套的体质锻炼。

    在这个过程中，难免会褪去一些花瓶的外表。

    但没办法，这是必由之路。

    强与花瓶，不可兼得。

    “我是认真的，卡布奇诺。”科林深沉地点头道，“你可以随时放弃，回去坐着保持呼吸就好了，变强这件事，是有代价