第358章还有一个 (第3/4页)

是！”

    唐邪一脸严肃地道：“这你就不懂了，就是要这么早训练才有效，习武之人讲究与自然规律相符，这样才能取得好的效果，如果你想学好武术，第一步就是要改掉睡懒觉这个习惯。”

    “如果你不能按我的来，那就去找别的人教你吧。”

    林巧蝶被唐邪的一番话给稍稍吓住了，犹豫了一下之后，她还是起了床，睡眼惺忪地跟着唐邪下楼训练去了。

    她被要求做的第一件事，就是扎马步。

    扎马步是锻炼耐力最好的方式之一，而且入门简单，提升速度快，林巧蝶的柔韧性与协调性够了，只要把力量提上来，再加上一些技巧，将来对付三五个大汉不是问题。

    林巧蝶看了看唐邪的示范，觉得没有什么难度，有模有样地学了起来。

    “不是这样，将整个身体的重心放在你的屁股这一块，保持好稳定。”

    “背挺直一点，尽你最大的限度。”

    “屁股不要塌下去，蹲坑呢你这是？腿部保持一条直线，我会监督你的哈。”

    唐邪咬着家里保姆买回来的热包子，一边含糊不清地指导着林巧蝶。

    而此时的林巧蝶已经完全没了睡意，而是满头大汗，身体甚至还有点摇摆。

    蹲马步并不简单啊！她很想一甩手就走，大不了不学了，但是一想起唐邪那带着淡淡鄙夷的眼神，她又咬咬牙，坚持了下来。

    终于，一个多小时的训练结束了，唐邪表扬了她一番，让林巧蝶的心里有点小小的得意。可唐邪接下来