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点，时间还多着呢，你用不着这样拼。”

        “我知道了，我就跑一会，你别担心。”

        先跑了再说，待会再想办法多拖会时间，总得跑个五万米吧。

        这可是舰队热身的最低标准，跑太少该惹人非议了。

        顾迦南瞥了媳妇一眼，径自调整了跑步机的速度，并输入运行时间，按下启动键，“行了，上去吧。”

        白子月囧了，她都忘了跑步机还有定时的功能。

        这下可好，根本不用想什么办法了，时间一到跑步机就得听下，某人在旁边看着，也不会让她再启动。

        唉，有上进心不好吗，为什么非要把她看得这么紧？

        白子月慢悠悠跑了一刻钟，连汗都没出，郁闷得不行，随手接过顾迦南递过来的矿泉水拧开，边喝边抱怨，“时间太短了，热身的目标都没达到。”

        “不急，”顾迦南含笑道，“去做体术cao吧，从头做一遍，效果比跑步都好。”

        “骗纸，要是效果这么好，咋训练时让我们负重跑，而不是做体术cao。”

        “或许是耗时太长了？”

        跑步能够加快速度，而体术cao随着等级的增加，需要学的越多，就是前十套，做一遍要用的时间也不短。

        再说，队员们的等级不一样，用这个热身也不公平。

        白子月没法反驳，只能认命，“行叭，能做体术cao也好。”

        说起来，十级以上的体术cao越来越像古地球时期修身塑型减肥的瑜伽了，多练习也挺好的。

        训练室里运动器材比较多，没有太大的空地，顾迦南便建议，“去一层的休息室吧。”